水仕事のあとの、手の冷え

私はいわゆる末端冷え症で、手先、足先がちょっとしたことで冷えてしまいます。
特に困っているのが、お洗濯や炊事の時の冷え。

洗濯物を長時間触ったり、冷水でお米を研いだりしていると、指先からジンジン冷えてきて、なかなか元に戻らないのです。
そのあとスマホやPCを操作しようにも、かじかんでしまってとても効率が悪くなってしまう。

家事は毎日の事ですから、どうにかしたいとは思っているのですが……。

手袋をして家事をするというのも、どうも性に合わなくて長続きしませんでした。

これは、どうにかして冷え症自体を治すしかないのでしょうかね。

身体が暖まるものをなるべく食べるようにすればいいのかな?

ちょっと、色々試してみようと思います。