夜中に襲ってくる強烈な腹痛

昨日(今朝かな?)の夜中、えも言われぬ腹痛で、思わず飛び起きてしまいました。
原因はわかっています、そう、便秘です。

汚い話で申し訳ありません、最近ではだいぶ改善されましたが、忙しいとか環境の変化とかで、便秘が続くことがあるんです。

それが、たまに夜中に強烈な痛みを引き起こすんですね。
そんな腹痛を、今までに何回も経験しました。

今回は、トイレに1時間くらいこもってなんとか対処できましたが、困ったのはそのあと。
長時間、寝間着のままでトイレにいたものだから、体が冷えて寝付けなくなってしまったのです。
湯たんぽや電気毛布を出すほどでもないしと、我慢して布団に入って震えていたら、知らない間に朝日が出てきてしまいました。

と、いうわけで、今とっても寝不足です。